うつ病休職日記(2024/12/17)tue.

◼︎生活記録

【ご飯】

朝食:バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳

昼食:卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁

夕食:モス照り焼きハンバーガー&オニポテセット

【睡眠】

夢、今日も見たような気がするけれど忘れてしまったので割愛。

 

以下ポケスリ睡眠記録(前回比)

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睡眠時間:6時間7分(-63分)

寝付くまでにかかった時間:8分(±0分)

うとうと睡眠(最浅):16分(±0分)

すやすや睡眠(中間):3時間45分(-49分)

ぐっすり睡眠(最深):2時間6分(-14分)

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◼︎日記

特筆することなし。(2日も経って何をしていたか忘れてしまった)

ネイルを新しくした。重ね塗りをして可愛く仕上げたネイルほど、乾かす時間が甘くなってすぐに寄れてしまう。ジェルネイルなどにした方が良いのかな。

道具を買うのにお金がかかると思うと気が重くて手が出せない。

 

退屈で退屈で、暇つぶしにメールレディを始めた。オンラインになっている男性に適当に連絡して、返信が返ってきたら会話をするけれど、あまり返信をくれる人はいない。結局つまらないな。

 

mixi2が誕生したと風の噂で聞いた。私はmixiを通ってこなかった人生なので、盛り上がっているのを横目に「何をするツールなんだろう?」と踏み出せないままでいる。招待は貰えたぽいので、いつでも始められる状態だと思うのだけれど、仕様が何も分からなくて勇気が出ない。誰か教えてくれ。

 

今日、ギャマノンミーティングにビギナーが来た。ギャンブル依存症という病気がどんなものなのか、初めて来た人はやはりよく分かっていない様子で、色々話してみたけれど、理解してもらえたんだかどうだか分からないな。

私はどちらかというと話しているうちに熱してしまうタイプなのだけれど、ある仲間はいつもとても淡々としていて、そういう人に憧れる。

芯があって淡々としている人、美しく見える。羨ましい。

ジタバタしている自分が滑稽に感じてしまう。

 

神様がいるならば、どうかこの私に落ち着きをください、神様。